Traumasensible Begleitung und Nervensystem

Der Begriff Trauma (griech: Wunde) beschreibt eine körperliche oder seelische Verletzung  – ein Trauma ist ein Ereignis, das unsere körperlichen und psychischen Bewältigungsstrategien übersteigt und uns hilflos, überfordert oder ohnmächtig fühlen lässt.

Oft wird mit dem Wort Trauma ein intensives, schreckliches Erlebnis verbunden (Unfall, Missbrauch, Katastrophe), gleichzeitig gibt es aber viele Menschen, die unter den Folgen „kleiner“ Traumata leiden. Dazu gehören alle Situationen, in denen unser System unter Hochstress steht und für den der Betroffene selbst keine Bewältigungsstrategien findet.

Viele von uns tragen Wunden in sich, die durch traumatische Erfahrungen ausgelöst wurden, ohne es überhaupt zu wissen.

Ganz oft ist uns gar nicht bewusst, dass wir traumatisiert sind, weil wir das, was wir – vielleicht in unserer Kindheit  – erlebt haben, als normal empfinden oder/ und uns auf der bewussten Ebene nicht daran erinnern können.

Traumatische Erlebnisse haben sich jedoch tief in unser System eingeprägt, sie wirken bis heute im Verborgenen und bestimmen unser Denken, unser Handeln und unsere Beziehungen.

Traumafolgen werden oft durch Kompensationsstrategien, wie übermäßigem Perfektionismus oder „Jedem-alles-recht-machen“ überdeckt.

Unverarbeitete Traumata können zu Traumafolgen führen, die sich als verschiedene Symptome auf der Körper-, Verhaltens- und Beziehungsebene zeigen können.

„Trauma ist not, what happens to you. Trauma is, what happens inside of you as a result of what happens to you” Dr. Gabor Matè

Traumasensible Begleitung…

…richtet sich an psychisch gesunde Menschen mit und ohne (bewusstem) Traumahintergrund

…sorgt für Sicherheit und vermeidet Re- Traumatisierungen

…arbeitet nicht direkt am Trauma

…gründet auf dem  Wissen über Trauma und Traumafolgen

…bezieht die Körperebene mit ein, da Trauma immer auch im Körper gehalten wird

…stärkt den Blick für Ressourcen

…ermöglicht Co – Regulation und heilsame, korrigierende Erfahrungen

…hilft, tiefsitzende und schmerzhafte Glaubenssysteme zu verändern

…unterstützt dabei, Symptome zu verstehen und nachhaltig zu lösen

…ist ein Prozess, der seine Zeit braucht

…ist kein Ersatz für Psychotherapie

Ich biete keine Traumatherapie, stelle keine Diagnosen und gebe kein Heilversprechen!

Da wir davon ausgehen müssen, dass ca. 80 – 90 % traumatisiert sind, ohne es überhaupt zu wissen, und weil es für jeden Menschen wohltuend ist, Sicherheit und Wertschätzung zu erfahren, sind all meine Angebote traumasensibel  gestaltet.

• Bei unterschiedlichen Lebensthemen, die sich immer wieder wiederholen zu scheinen
• In Stress- und Krisensituationen
• Nach einer akuten Belastungssituation
• Wenn sich Symptome zeigen, für die es scheinbar keine Ursache gibt
• Bei dauerhafter Über- oder Unter-Erregung

• Du buchst dir deinen Wunschtermin für ein kostenloses Erstgespräch und beantwortest ein paar Einstiegsfragen, die uns beiden zur Vorbereitung dienen.
• Wir treffen uns online via zoom und schauen, ob die Chemie zwischen uns passt und wie ich dich am besten unterstützen kann.
• Du suchst dir das Paket aus, das dich am besten unterstützt.
• Ich schicke dir eine Coaching – Vereinbarung zu.
• Wir vereinbaren unsere gemeinsamen Termine.
• Unser gemeinsamer Prozess wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

• In meiner Praxis in Villach
• online
• In der Natur